SINTEST-BA realiza Roda de Conversa sobre saúde, alimentação e bem-estar

Em celebração ao Mês da Mulher, o SINTEST-BA promoveu, na manhã desta terça-feira (17/03), no Auditório V, no Módulo VII, uma Roda de Conversa dedicada ao fortalecimento da conexão entre mulheres. O encontro proporcionou um espaço de troca de experiências, aprendizado e reflexão sobre saúde, bem-estar e propósito.

O momento contou com a participação de duas convidadas especiais. A nutricionista integrativa Kenia Mesquita, especialista em emagrecimento e saúde da mulher, trouxe reflexões a partir de uma abordagem funcional integrativa. Ela também é fundadora do Método RESTART40, voltado para a promoção da saúde feminina.

Também participou a nutricionista Paloma Soares, pós-graduada em Gestão de Alimentação e Nutrição e pós-graduanda em Nutrição Clínica, que contribuiu com orientações sobre alimentação saudável e qualidade de vida.

Durante o encontro, as servidoras presentes também puderam tirar dúvidas, compartilhar suas histórias e relatar experiências relacionadas à alimentação, saúde e rotina de cuidados. O espaço de diálogo possibilitou uma troca rica entre as participantes e as profissionais convidadas, fortalecendo o sentimento de acolhimento, escuta e aprendizado coletivo.

Kenia Mesquita destacou a importância de olhar para a alimentação como parte fundamental do cuidado com a saúde feminina: “Cuidar da alimentação é também cuidar da nossa energia, dos nossos hormônios e da nossa qualidade de vida. Pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes resultados para a saúde da mulher.”

Já Paloma Soares reforçou que a alimentação equilibrada é um dos pilares do bem-estar: “A alimentação saudável não precisa ser complicada. O mais importante é buscar equilíbrio, variedade e consciência no que colocamos no prato, pensando sempre na saúde e no autocuidado.”

A servidora Cleide Gonçalves também destacou a importância do encontro: “Foi um momento muito enriquecedor. Tivemos a oportunidade de aprender mais sobre alimentação e saúde, além de compartilhar experiências com outras colegas. Esses espaços são importantes porque nos fazem refletir sobre o cuidado com nós mesmas no dia a dia”, destacou.

A diretora administrativa do SINTEST-BA e mediadora da atividade, Gisele Rocha, ressaltou a importância de promover espaços de diálogo voltados às mulheres: “Momentos como este são importantes para fortalecer a conexão entre as mulheres e ampliar o cuidado com a nossa saúde. Falar sobre alimentação, bem-estar e qualidade de vida é também incentivar o autocuidado e a valorização das mulheres em diferentes espaços.”

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