SETEMBRO AMARELO – MÊS DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO

O Setembro Amarelo é uma campanha criada com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios e crescentes a cada ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema.

Segundo dados recolhidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 800 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, sendo 75% destes indivíduos moradores de países de baixa e média renda. Estima-se que no mundo acontece um suicídio a cada 40 segundos.

Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos. Todos os dias, pelo menos 32 brasileiros tiram suas próprias vidas. Todos esses números poderiam ser evitados ou reduzidos consideravelmente se existissem políticas eficazes de prevenção do suicídio.

Origem do Setembro Amarelo

A campanha teve início no Brasil em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). As primeiras atividades realizadas pelo Setembro Amarelo aconteceram na capital do país, Brasília. Entretanto, já no ano seguinte várias regiões de todo o país aderiram ao movimento e também participaram.

Objetivos do Setembro Amarelo

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.

Suicídio é o ato de tirar a própria vida intencionalmente. Também fazem parte do comportamento suicida os pensamentos, planos e tentativas de morte, assim como os transtornos relacionados ao problema.

Durante todo o mês de setembro, ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais da área para os sintomas desse problema e para a saúde mental. Assim, fazendo-os entender que isso também é uma questão de saúde pública. Infelizmente para muitos, o suicídio ainda não é visto como um problema de saúde pública, mas sim uma espécie de fraqueza de conduta ou personalidade.

Como identificar alguém que precisa de ajuda e corre risco de suicídio

• Apresentar comportamento retraído, dificuldades para se relacionar com família e amigos;
• Ter casos de doenças psiquiátricas como: transtornos mentais, transtornos de humor (depressão, bipolaridade), transtornos mentais de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (álcool e drogas), transtornos de personalidade, esquizofrenia e transtornos de ansiedade;
• Apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
• Sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.
• Odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
• Ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;
• Apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;
• Escrever cartas de despedida;
• Falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
• Apresentar um convívio social  conturbado;
• Ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores crônicas, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS;
• Apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.

Como ajudar

• Ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
• Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
• Perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
• Explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
• Conversar com a família e amigos imediatamente;
• Remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
• Contar a outras pessoas, conseguir ajuda;
• Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
• Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
• Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
• Demonstrar preocupação e cuidado constante.

O que não fazer

Jamais ignore a situação de uma pessoa com comportamentos e pensamentos suicidas. Não entre em choque, fique envergonhado ou demonstre pânico. Não tente dizer que tudo vai ficar bem, diminuindo a dor da pessoa, sem agir para que isso aconteça.

A principal medida é não fazer com que o problema pareça uma bobagem ou algo trivial. Não dê falsas garantias nem jure segredo, procure ajuda imediatamente. Principalmente, não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise nem a julgue por seus atos.